Yoga e Terapias

A abordagem é um encontro entre a Psicologia, a Psicoterapia, o Coaching, as Terapias Expressivas, a Dança Movimento Terapia, o Yoga e a Meditação.

Terapias

A psicoterapia é um caminho ao encontro do ser verdadeiro! Ao longo do percurso surgem muitas emoções e histórias variadas, num ambiente seguro, de escuta e aceitação. As consultas têm como foco acompanhar o indivíduo no processo de lidar com o seu mundo interno e reescrever as suas próprias histórias, dando um sentido mais verdadeiro e feliz à sua existência.

Coaching Psicológico

O Coaching é um método de desenvolvimento (pessoal, profissional, espiritual) que acompanha o indivíduo no resgate e transformação do seu potencial interno e inato, criando um impacto profundo na trajectória de vida. O principal compromisso no processo de coaching é tornar o indivíduo mais motivado e preparado para assumir o controlo da sua própria vida, e com isso alcançar os resultados desejados.

Yoga e Meditação

O Yoga é uma ciência milenar que foi inicialmente passada de mestre a discípulo, de forma secreta, na região da Índia. A prática do Yoga conduz ao despertar da consciência. Seguindo uma prática rigorosa, o praticante de Yoga liga a sua consciência à consciência cósmica universal, atingindo estados profundos de meditação. Adquire assim uma capacidade de viver o lado espiritual da vida de forma mais completa e equilibrada. O Yoga constitui um meio de se conhecer melhor a si próprio e de mudar o seu próprio destino, para melhor!